Eine stabile Mitte, ist eine bessere Mitte! Zum kräftigen der Rumpfmuskulatur bietet der Eilendorfer Turnverein einen Kurs für Jedermann an. Hier wird durch gezieltes Mobilisieren der Wirbelsäule und kräftigen der Rumpfmuskulatur ein stabiler Rumpf trainiert. Der Rumpf ist die Mitte des Körpers und deshalb an jeder Bewegung beteiligt und somit der Übergang für alle Bewegungen. Aus diesem Training folgt „eine stabile Mitte und somit eine bessere Mitte!“

Der Rumpf dient zum Schutz der Wirbelsäule vor auftretenden Belastungen und beim Sport zur Weiterleitung der auftretenden Kräfte. Aber nicht nur beim Sport wird der Rumpf gefordert… auch bei Alltagsbewegungen ist die Stabilität des Rumpfes besonders wichtig.

Bei diesem Training steht im Vordergrund, für eine Stabilität der kleinen Muskelgruppen und für ein besseres Zusammenspiel von Nerven und Muskeln zu sorgen. Ganz nebenbei wird die Muskulatur trainiert und Muskelmasse aufgebaut. Von diesem Angebot kann jeder profitieren, also bei Interesse Sporttasche packen und zum Probetraining kommen!

Die Ausgebildete Physiotherapeutin Kristina Hilbrink leitet den Kurs. Er findet jeden Mittwoch von 20 Uhr bis 21.30 Uhr in der Turnhalle Von-Coels-Straße (Eingang gegenüber der Tankstelle in der Nähe der Linde) statt.